Duševno zdravje

Zdravljenje in terapija za obvladovanje bipolarne motnje Če sumite, da imate bipolarno motnjo, je pomembno, da takoj poiščete pomoč. Prej ko ujameš bipolarno motnjo, boljše so tvoje možnosti za dobivanje in bivanje. Izkušen strokovnjak za duševno zdravje lahko natančno postavi diagnozo in vas začne na poti k okrevanju.

Preberi Več

Prepoznavanje in pomoč pri maniji in bipolarni depresiji Vsi imamo svoje vzpone in padce, toda z bipolarno motnjo so ti vrhovi in ​​doline resnejši. Simptomi bipolarne motnje lahko poškodujejo vaše delo ali šolsko uspešnost, poškodujejo vaše odnose in motijo ​​vaše vsakdanje življenje. Čeprav je zdravljivo, mnogi ljudje ne prepoznajo opozorilnih znakov in dobijo pomoč, ki jo potrebujejo, da se dobro počutijo in delajo dobro.

Preberi Več

Prepoznavanje znakov in simptomov ter pomoč Pomembno je, da otroci občasno pozabijo svojo domačo nalogo, sanjarijo med poukom, delujejo brez razmišljanja ali se zajamejo za mizo. Toda nepazljivost, impulzivnost in hiperaktivnost so tudi znaki hiperaktivne motnje s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD).

Preberi Več

Pomagati otroku ali najstniku z motnjami pri pomanjkanju pozornosti Življenje z otrokom s hiperaktivno motnjo pri pomanjkanju pozornosti (ADHD ali ADD) je lahko frustrirajuče in presenetljivo, toda kot starš lahko veliko pomagate pri nadzoru in zmanjševanju simptomov. Vašemu otroku lahko pomagate pri premagovanju vsakodnevnih izzivov, usmerjate svojo energijo v pozitivne prostore in prinašate večjo mirnost vaši družini.

Preberi Več

Self-Help Nasveti za anksioznost pomoč Vsakdo skrbi. Zaskrbljenost lahko celo pomaga, če vas spodbudi, da ukrepate in rešite problem. Toda če ste zaskrbljeni zaradi scenarijev "kaj, če" in "najslabšega", bo skrb postala težava. Neumorne anksiozne misli in strahovi lahko paralizirajo. Lahko izčrpajo vašo čustveno energijo, pošiljajo raven anksioznosti in vplivajo na vaše vsakdanje življenje.

Preberi Več

Nasveti za prekinitev brezplačnega pametnega telefona in uporabe interneta Medtem ko je pametni telefon, tablični računalnik ali računalnik lahko zelo produktivno orodje, lahko kompulzivna uporaba teh naprav ovira delo, šolo in odnose. Ko več časa preživljate na družabnih omrežjih ali igrate igre, kot ste v stiku z resničnimi ljudmi, ali pa se ne morete več ustaviti pred ponovnim preverjanjem besedil, e-poštnih sporočil ali aplikacij - tudi če ima negativne posledice v vašem življenju - morda je čas ponovno oceniti uporabo tehnologije.

Preberi Več

Podpora depresivni osebi, ki skrbi za sebe Ko zakonec, družinski član ali prijatelj trpi zaradi depresije, lahko vaša podpora in spodbuda igrata pomembno vlogo pri njihovem okrevanju. Lahko jim pomagate pri spopadanju z simptomi depresije, premagovanju negativnih misli in povrnitvi energije, optimizma in uživanja v življenju.

Preberi Več

Nasveti za ponovno pridobivanje energije, optimizem in upanje Zahteve o skrbništvu so lahko ogromne, še posebej, če menite, da ste v glavi ali da imate malo nadzora nad situacijo. Če stres negovanja ostane nepreverjen, lahko vpliva na vaše zdravje, odnose in stanje duha, kar vodi do izgorevanja negovalca.

Preberi Več

Nasveti za samopomoč pri obvladovanju vaših simptomov in ohranjanje ravnotežja Ne glede na to, kako navzdol ali izven nadzora se počutite, je pomembno, da se spomnite, da niste nemočni, ko gre za bipolarno motnjo. Poleg zdravljenja, ki ga dobite od svojega zdravnika ali terapevta, lahko storite veliko stvari, da zmanjšate simptome in ostanete na pravi poti, vključno z izobraževanjem o bipolarni motnji, ki vas obkroža z ljudmi, na katere lahko računate, in zdravim zdravjem življenjski slog.

Preberi Več

Premagovanje izzivov med skrbjo za sebe Ljubezen in podpora družine in prijateljev ima pomembno vlogo pri zdravljenju shizofrenije. Če ima nekdo, ki je blizu vas, shizofrenijo, lahko naredite ogromno razliko, tako da pomagate tej osebi najti pravo zdravljenje in strategije samopomoči, se spopasti s simptomi in zgraditi popolno življenje.

Preberi Več

Simptomi, zdravljenje in nasveti za samopomoč Če ste kdaj doživeli nenaden val preobremenjenosti in strahu, potem ste seznanjeni z občutkom napada panike. Tvoje srce utripa, ne moreš dihati in morda se celo počutiš, kot da umiraš ali postajaš nor. Če se ne zdravi, lahko napadi panike povzročijo panično motnjo in druge težave.

Preberi Več

Znaki, simptomi, vzroki in zdravljenje Mnogi od nas želijo, da bi bili drugačni ali bi lahko popravili nekaj o sebi. To je samo človek. Ampak, če ste preobremenjeni s tem, da ste premajhni, ste prevzeli prehranjevalne navade, misli in življenje, lahko imate motnjo v prehranjevanju. Ko imate anoreksijo, je želja po izgubi teže pomembnejša kot karkoli drugega.

Preberi Več

Kako ustaviti igranje na srečo in ponovno vzpostaviti nadzor nad svojim življenjem To se lahko zgodi vsakomur iz vsakega življenjskega sloga: Vaše igre na srečo segajo od zabavne, neškodljive preusmeritve v nezdravo obsedenost z resnimi posledicami. Ne glede na to, ali stavite na športe, kartice za praske, ruleto, poker ali igralne avtomate - v igralnici, na progi ali na spletu - problem z igrami na srečo lahko napne vaše odnose, moti delo in povzroči finančno katastrofo.

Preberi Več

Kako prepoznati, zdraviti in premagati fobijo Skoraj vsakdo ima iracionalen strah ali dva pajka, na primer, ali vaš letni zobni pregled. Za večino ljudi so ti strahovi manjši. Toda, ko so strahovi tako hudi, da povzročajo ogromno tesnobo in vplivajo na vaše normalno življenje, se imenujejo fobije.

Preberi Več

Simptomi, zdravljenje in nasveti za samopomoč Če ste kdaj doživeli nenaden val preobremenjenosti in strahu, potem ste seznanjeni z občutkom napada panike. Tvoje srce utripa, ne moreš dihati in morda se celo počutiš, kot da umiraš ali postajaš nor. Če se ne zdravi, lahko napadi panike povzročijo panično motnjo in druge težave.

Preberi Več

Žalovanje zaradi izgube psa, mačke ali drugega ljubljenega hišnega ljubljenca Večina nas deli intenzivno ljubezen in vez z našimi živalskimi spremljevalci, zato je naravno, da se počutijo uničene zaradi občutka žalosti in žalosti, ko ljubljeni hišni ljubljenček umre. Bolečina zaradi izgube se lahko pogosto počuti preobremenjena in sproži vse vrste bolečih in težkih čustev.

Preberi Več

Harvardski zdravstveni članek Kako obvladovanje stresa pomaga pri boju proti boleznim Skeptiki že dolgo verjamejo, da so meditacija in druge tehnike zmanjševanja stresa lepe, vendar neučinkovite prakse, ki vam malo pomagajo. Nič ne bi moglo biti dlje od resnice - in zdaj imamo znanost, da to dokažemo. Učinki kroničnega stresa na telo Ni dvoma, da ima kronični stres škodljive učinke na telo in deluje na več načinov.

Preberi Več

Prepoznavanje depresije in pomoč, ki jo potrebujete Občasno navzdol občutite, da je običajen del življenja, toda, ko čustva, kot so brezup in obup, ostanejo in preprosto ne izginejo, imate depresijo. Depresija otežuje delovanje in uživa v življenju, kot ste nekoč. Samo poskus, da bi preživeli dan, je lahko ogromen.

Preberi Več

Diagnosticiranje motnje pomanjkanja pozornosti pri otrocih in odraslih Sama, noben od simptomov motnje pomanjkanja pozornosti ni nenormalen. Večina ljudi se včasih počuti razpršene, neosredotočene ali zmedene. Poleg tega se simptomi ADHD zlahka zamenjujejo z drugimi težavami, vključno z učnimi težavami in čustvenimi težavami, ki zahtevajo popolnoma drugačna zdravljenja.

Preberi Več

Vodnik po simptomih, zdravljenju in okrevanju Predstavljajte si, kako se spreminjajo peski - tla pod nogami, ki se nenehno spreminjajo in vas izločijo iz ravnotežja, zaradi česar ste prestrašeni in obrambni. Tako je, če imate mejno osebnostno motnjo (BPD). Skoraj vse v vašem svetu je nestabilno: vaši odnosi, razpoloženje, razmišljanje, obnašanje in celo vaša identiteta.

Preberi Več

Priljubljene Kategorije