Nasilje in zlorabe v družini

Prepoznavanje znakov zlorabe in pridobivanje pomoči

Nasilje v družini in zloraba se lahko zgodi vsakomur, vendar je problem pogosto spregledan, opravičen ali zanikal. Zloraba ne diskriminira. Vpliva na žrtve vseh starosti, spola ali gospodarskega položaja. To še posebej velja, kadar je zloraba psihološka in ne fizična. Opazovanje in priznavanje znakov zlorabe so prvi koraki, da se ga konča. Če prepoznate sebe ali nekoga, ki ga poznate v naslednjih opisih zlorabe, se takoj obrnite. Na voljo je pomoč. Nihče ne bi smel živeti v strahu pred osebo, ki jo ljubi.

Kaj je nasilje v družini in zloraba?

Ko ljudje razmišljajo o zlorabi v gospodinjstvu, se pogosto osredotočajo na nasilje v družini. Toda zloraba v gospodinjstvu vključuje vsak poskus, da ena oseba v intimnem odnosu ali poroki prevladuje in nadzoruje drugo. Nasilje v družini in zloraba se uporabljata samo za en namen in namen: pridobiti in ohraniti popoln nadzor nad vami. Zlorabnik se ne igra pošteno. Zlorabnik uporablja strah, krivdo, sramoto in ustrahovanje, da te obremeni in obdrži pod palcem.

Nasilje v družini in zloraba ne diskriminirata. Zloraba se zgodi v heteroseksualnih odnosih in v istospolnih partnerstvih. Pojavlja se v vseh starostnih razredih, etničnem ozadju in gospodarski ravni. Medtem ko so ženske pogosteje žrtve, moški doživljajo tudi zlorabo, zlasti verbalno in čustveno. Bistvo je, da nasilno vedenje ni nikoli sprejemljivo, ne glede na to, ali gre za moškega, žensko, najstnika ali starejšo odraslo osebo. Zaslužite si, da se počutite cenjene, spoštovane in varne.

Zloraba doma pogosto prehaja iz groženj in verbalnega napada na nasilje. Medtem ko lahko telesne poškodbe predstavljajo najbolj očitno nevarnost, so tudi čustvene in psihološke posledice nasilja v družini hude. Čustveno zlorabni odnosi lahko uničijo vašo lastno vrednost, povzročijo anksioznost in depresijo ter se počutijo nemočne in same. Nihče ne bi smel prenašati te vrste bolečine - in vaš prvi korak k osvoboditvi je priznanje, da je vaš odnos zloraba.

Znaki zlorabe

Obstaja veliko znakov zlorabe in strah pred partnerjem je najbolj očiten. Če se počutite, kot da bi morali hoditi po jajčnih lupinah okrog njih - nenehno opazovati, kaj govorite in delati, da bi se izognili možnostim razstrelitve, je vaše razmerje nezdravo in neprimerno. Drugi znaki vključujejo partnerja, ki vas omalovažuje ali poskuša nadzorovati, in občutke samozadovoljstva, nemoči in obupa.

Če želite ugotoviti, ali je vaše razmerje zlorabe, odgovorite na spodnja vprašanja. Več odgovorov »da«, bolj je verjetno, da ste v zlorabi.

Ali ste v zlorabi?
Vaše notranje misli in čustva
Ali:

  • se počutite strah svojega partnerja večino časa?
  • se izogibate določenim temam iz strahu pred divjanjem vašega partnerja?
  • čutite, da ne morete narediti nič dobrega za svojega partnerja?
  • verjameš, da si zaslužiš biti poškodovan ali zlorabljen?
  • se sprašujete, če ste tisti, ki je nor?
  • čutite čustveno otrpljen ali nemočen?
Vaše partnerje omalovažujejo vedenje
Ali vaš partner:

  • ponižati ali kričati na vas?
  • vas kritizirajo in vas spravljajo dol?
  • tako slabo ravnamo z vami, da vas je sram in da vas vidijo prijatelji ali družina?
  • prezreti ali odložite svoja mnenja ali dosežke?
  • krivijo vas za svoje zlorabe?
  • vidiš kot lastnino ali spolni objekt, ne kot osebo?
Nasilno vedenje ali grožnje vašega partnerja
Ali vaš partner:

  • imajo slab in nepredvidljiv temperament?
  • poškodoval ali grozil, da te bo bolelo ali ubilo?
  • grozili, da boste otroke odpeljali ali jim poškodovali?
  • grozili s samomorom, če odidete?
  • te prisilil k seksu?
  • uničiti svoje stvari?
Nadzorno vedenje vašega partnerja
Ali vaš partner:

  • preveč ljubosumni in posesivni?
  • nadzor, kam greš ali kaj delaš?
  • ne boste videli prijateljev ali družine?
  • omejite dostop do denarja, telefona ali avtomobila?
  • nenehno preverjate?

Fizična in spolna zloraba

Fizična zloraba se zgodi, ko se proti vam uporabi fizična sila, ki vas poškoduje ali ogroža. Fizični napad ali pretepanje je kaznivo dejanje, ne glede na to, ali se dogaja znotraj ali zunaj družine. Policija ima moč in pooblastila, da vas zaščiti pred fizičnim napadom.

Vsaka situacija, v kateri ste prisiljeni sodelovati v nezaželeni, nevarni ali ponižujoči spolni aktivnosti, je spolna zloraba. Prisilni spolni odnos, celo zakonski partner ali intimni partner, s katerim imate tudi spolni odnos, je dejanje agresije in nasilja v družini. Poleg tega ljudje, katerih partnerji jih fizično zlorabljajo in spolno izpostavljeni večjemu tveganju za hudo telesno poškodbo ali smrt.

Še vedno je domača zloraba, če…

Primeri fizične zlorabe se zdijo manjši v primerjavi s tistimi, o katerih ste brali, videli na televiziji, ali slišali druge ljudi, o katerih govorite. Ni "boljše" ali "slabše" oblike fizične zlorabe; na primer zaradi hujših poškodb.

Primeri fizične zlorabe so se zgodili le enkrat ali dvakrat v razmerju. Študije kažejo, da če vas je zakonec / partner poškodoval enkrat, je verjetno, da vas bo oseba še naprej fizično napadala.

Fizični napadi so se ustavili, ko ste postali pasivni in odrekli ste se svoji pravici, da se izražate tako, kot želite, da se svobodno gibate in vidite druge ter sprejemate odločitve. To ni zmaga, če se morate odreči svojim pravicam kot osebi in partnerju v zameno za konec napada!

Fizično nasilje se ni zgodilo. Mnogi ljudje so čustveno in verbalno napadeni. To je lahko prav tako zastrašujoče in pogosto bolj zmedeno.

Vir: Razbijanje tišine Priročnika

Čustvena zloraba: To je večji problem, kot si mislite

Vsi zlorabni odnosi ne vključujejo fizičnega nasilja. Samo zato, ker niste pretepeni in podpluteni, ne pomeni, da vas ne zlorabljate. Mnogi moški in ženske trpijo zaradi čustvene zlorabe, kar ni nič manj uničujoče. Na žalost je čustvena zloraba pogosto zmanjšana ali zanemarjena - celo s strani osebe, ki jo doživlja.

Cilj čustvene zlorabe je odcepiti vaše občutke lastne vrednosti in neodvisnosti, kar vam daje občutek, da ni nobenega izhoda iz odnosa ali da brez vašega zlorabnega partnerja nimate ničesar.

Čustvena zloraba vključuje zmerjanje kot kričanje, poimenovanje, okrivljanje in sramotenje. Izolacija, zastraševanje in obvladovanje vedenja so tudi oblike čustvene zlorabe.

Zlorabniki, ki uporabljajo čustveno ali psihično zlorabo pogosto grozijo s fizičnim nasiljem ali drugimi posledicami, če ne delate, kot želite.

Brazgotine čustvene zlorabe so zelo resnične in tečejo globoko. Morda mislite, da je fizična zloraba veliko hujša od čustvene zlorabe, saj vas lahko fizično nasilje pošlje v bolnišnico in vas zapusti fizične rane. Ampak čustvena zloraba je lahko enako škodljiva - včasih celo bolj.

Ekonomska ali finančna zloraba: Subtilna oblika čustvene zlorabe

Ne pozabite, da je cilj zlorabe, da vas nadzoruje, in za to bodo pogosto uporabljali denar. Ekonomska ali finančna zloraba vključuje:

  • Rigidly nadzor vaših financ
  • Zadržanje denarja ali kreditnih kartic
  • Naredite si račun za vsak peni, ki ga porabite
  • Zadržanje osnovnih potrebščin (hrana, oblačila, zdravila, zatočišče)
  • Omeji vas na dodatek
  • Preprečevanje dela ali izbire lastne kariere
  • Sabotiranje vašega dela (zaradi česar boste zamudili delo, klicali nenehno)
  • Krademo vam ali vzamete denar

Zloraba je izbira

Kljub temu, kar mnogi verjamejo, nasilja v družini in zlorabe ne pride, ker zlorabljac izgubi nadzor nad svojim vedenjem. Pravzaprav je zloraba in nasilje namerna izbira za pridobitev nadzora. Storilci uporabljajo različne taktike, da vas manipulirajo in izvajajo svojo moč, vključno z:

Prevlada - Zloraba posameznikov se mora počutiti odgovorno za odnos. Lahko sprejemajo odločitve za vas in družino, vam povejo, kaj morate storiti, in pričakujete, da boste poslušali brez vprašanja. Vaš zlorabnik vas lahko obravnava kot služabnika, otroka ali celo kot njihovo posest.

Ponižanje - Zlorabnik bo storil vse, kar je v njegovi moči, da bi znižal vaše samospoštovanje ali se na kakšen način počutil napačno. Konec koncev, če verjamete, da ste brez vrednosti in da vas nihče drug ne želi, boste manj verjetno odšli. Žalitve, imenovanje, sramotenje in javno spuščanje so vse orožje za zlorabe, ki je namenjeno zmanjšanju vaše lastne vrednosti in vam daje občutek nemoči.

Izolacija - Da bi povečali svojo odvisnost od njih, vas bo zlonamerni partner odrezal od zunanjega sveta. Lahko vas preprečijo, da bi videli družino ali prijatelje, ali celo preprečili, da bi šli na delo ali v šolo. Morda boste morali zaprositi za dovoljenje, da boste karkoli storili, pojdite kamorkoli ali videli koga.

Grožnje - Zlorabniki pogosto uporabljajo grožnje, da svoje partnerje ne morejo zapustiti ali jih prestrašiti, da opustijo stroške. Vaš zlorabnik lahko grozi, da vas bo prizadel ali ubil, vaše otroke, druge družinske člane ali celo domače živali. Lahko tudi grozijo, da bodo storili samomor, vložili lažne obtožnice proti vam ali vas obvestili o službah za otroke.

Zastraševanje - Vaš zlorabnik lahko uporabi različne taktike zastraševanja, ki so zasnovane tako, da vas prestrašijo. Takšna taktika vključuje ogrožanje pogledov ali kretenj, razbijanje stvari pred vami, uničevanje lastnine, poškodovanje vaših hišnih ljubljenčkov ali prikazovanje orožja. Sporočilo teh dejanj je, da bodo nasilne nasilne posledice sledile, če se ne boste držali.

Zanikanje in krivda - Zlorabniki so spretni pri opravljanju izgovorov za neopravičljivo. Lahko krivi svoje nasilno in nasilno vedenje na slabo otroštvo, slab dan ali celo na vas in otroke, žrtve njihove zlorabe. Zlorabo lahko zmanjšajo ali zanikajo, da se je pojavila. Pogosto bodo odgovornost prenesli na vas: nekako, je njihovo nasilno in zlorabno ravnanje vaša krivda.

Zlorabniki so lahko nadzorujejo svoje vedenje - to počnejo ves čas

Zlorabniki izbrati in izbrati koga zlorabo. Ne žalijo, ne grozijo ali napadajo vsakogar v svojem življenju, ki jim daje žalost. Običajno shranjujejo zlorabo za ljudi, ki so jim najbližje, tiste, za katere trdijo, da jih imajo radi.

Zlorabniki skrbno izbirajo, kdaj in kje zlorabiti. Obvladujejo se, dokler ni nihče drug, da bi opazoval njihovo vedenje. Lahko se obnašajo, kot da je vse v redu v javnosti, potem pa takoj, ko ste sami z njimi.

Zlorabniki lahko ustavijo svoje zlorabe, ko jim to koristi. Večina kršiteljev ni pod nadzorom. Pravzaprav lahko takoj ustavijo svoje zlorabe, kadar je to v njihovo korist (na primer, ko se pokaže policija ali njihovi šefovi klici).

Nasilni nasilniki ponavadi usmerjajo svoje udarce tam, kjer se ne bodo prikazali. Mnogi fizično nasilni storilci kaznivega dejanja, ki ne delujejo v brezumnem besu, skrbno usmerjajo svoje udarce in udarce, kjer se ne bodo pojavile modrice in oznake.

Krog nasilja v domači zlorabi

Domača zloraba sodi v skupni vzorec ali krog nasilja:

Zloraba - Vaš zlorabni partner napade agresivno, omalovažujoče ali nasilno vedenje. Ta terapija je igra moči, ki vam pokaže, kdo je šef.

Krivda - Vaš partner čuti krivdo po tem, ko vas je zlorabil, vendar ne zaradi njihovih dejanj. Bolj jih skrbi možnost, da jih ujamejo in se soočijo s posledicami za njihovo zlorabo.

Izgovori Vaš zlorabnik racionalizira to, kar so storili. Oseba lahko pride do niza izgovorov ali vas obtoži, da ste jih izzvali - karkoli, da bi se izognili prevzemanju odgovornosti.

Običajno vedenje - Vaš partner naredi vse, kar je v njihovi moči, da ponovno vzpostavi nadzor in zagotovi, da boste ostali v razmerju. Storilec lahko deluje, kot da se ni nič zgodilo, ali pa bi lahko »obrnili čar«. Ta mirna faza medenih tednov vam lahko da upanje, da se je ta storilec resnično spremenil.

Fantazija in načrtovanje - Vaš zlorabnik začne fantazirati o ponavljanju zlorabe. Veliko časa porabijo za razmišljanje o tem, kaj ste naredili narobe, in kako boste plačali za to. Nato oblikujejo načrt za pretvarjanje fantazije zlorabe v resničnost.

Nastaviti - Vaš zlorabnik vas pripravi in ​​sproži njihov načrt, kar ustvarja situacijo, v kateri lahko upravičijo zlorabo.

Vašega opravičila in ljubeče geste v času med zlorabami lahko otežita odhod. Lahko povzročijo, da verjamete, da ste edina oseba, ki jim lahko pomaga, da bodo spremenili svoje vedenje in da vas resnično ljubijo. Vendar pa so nevarnosti bivanja zelo resnične.

Celoten cikel nasilja v družini: primer

Moški zlorab njegovega partnerja. Po tem, ko jo zadene, doživlja samo-usmerjanje krivda. Rekel je: "Žal mi je, ker sem te ranil." Ne pravi, "Zato, ker bi me lahko ujeli." racionalizira njegovega obnašanja obtožuje svojega partnerja, da ima afero. Povedal ji je: »Če ne bi bila tako brezvredna kurba, vam ne bi bilo treba udariti.« Potem je deluje skrito, jo pomiril, da se ne bo ponovilo. Toda kasneje fantazira in razmišlja o preteklih zlorabah in se odloči, da jo bo ponovno prizadela. On načrtov da jo pošljemo v trgovino z namenom, da izberemo čas zasedenosti. Nato se zadrži v prometu in vrne nekaj minut kasneje, kot je bilo pričakovano. Po njegovem mnenju opravičuje, da jo je napadel, tako da jo obtoži, ker je imel afero s prodajalcem. On ima prav jo postavi.

Priznavanje opozorilnih znakov zlorabe

Nemogoče je z gotovostjo vedeti, kaj se dogaja za zaprtimi vrati, vendar so nekateri znaki čustvene zlorabe in nasilja v družini. Če ste priča tem opozorilnim znakom zlorabe pri prijatelju, družinskem članu ali sodelavcu, jih vzemite zelo resno.

Ljudje, ki so bili zlorabljeni, lahko:

  • Zdi se, da se bojiš ali želiš zadovoljiti svojega partnerja
  • Pojdi skupaj z vsem, kar njihov partner pravi in ​​počne
  • Pogosto preverite s svojim partnerjem, kje so in kje delajo
  • Prejemajte pogoste telefonske klice svojih partnerjev
  • Govorite o temperamentu partnerja, ljubosumju ali posesivnosti

Opozorilni znaki fizičnega nasilja. Osebe, ki so fizično zlorabljene, lahko:

  • Imajo pogoste poškodbe, z izgovorom »nesreč«
  • Pogosto zamudite delo, šolo ali družabne priložnosti brez pojasnila
  • Obleka v oblačilih, ki skrivajo modrice ali brazgotine (npr. Poletje z dolgimi rokavi ali sončna očala v zaprtih prostorih)

Opozorilni znaki izolacije. Ljudje, ki jih izolira njihov zlorabnik, lahko:

  • Prepustite se družini in prijateljem
  • Redko greš v javnost brez partnerja
  • Imajo omejen dostop do denarja, kreditnih kartic ali avtomobila

Psihološki opozorilni znaki zlorabe. Ljudje, ki so bili zlorabljeni, lahko:

  • Imajo zelo nizko samozavest, čeprav so bili nekoč samozavestni
  • Pokaži večje spremembe osebnosti (npr. Umaknjena oseba se umakne)
  • Biti depresiven, zaskrbljen ali samomorilen

Govorite, če sumite, da gre za nasilje v družini ali zlorabo

Če sumite, da je nekoga, za katerega veste, zlorabljen, govorite! Če ste obotavljali - sami sebi pripovedujete, da se to ne nanaša na vaše podjetje, ste morda zmotili ali da oseba morda ne želi govoriti o tem - ne pozabite, da bo izražanje vaše skrbi osebi pokazalo, da vam je všeč in morda celo reši njihovo življenje.

Pogovorite se z osebno in jim sporočite, da vas skrbi. Pokažite znake, ki ste jih opazili, ki vas skrbi. Povejte osebi, da ste tam, kadar se počutite pripravljeni na pogovor. Prepričajte jih, da boste obdržali vse, kar je povedano med vami, in jim sporočite, da boste pomagali na kakršenkoli način.

Ne pozabite, da so zlorabniki zelo dobri pri nadzoru in manipulaciji svojih žrtev. Ljudje, ki so bili čustveno ali fizično zlorabljeni, so pogosto depresivni, izčrpani, prestrašeni, sram in zmedeni. Potrebujejo pomoč pri izhodu iz situacije, vendar jih je partner pogosto izoliral od družine in prijateljev. Z dvigovanjem opozorilnih znakov in nudenjem podpore lahko pomagate, da se izognejo zlorabi in začnejo zdraviti.

Storiti in ne
Naredi:Ne:
Vprašajte, če je kaj narobePočakajte, da pridejo k vam
Izrazite skrbSodnik ali krivda
Poslušajte in potrditePritisk na njih
Ponudite pomočDati nasvet
Podpora njihovim odločitvamPostavite pogoje na vašo podporo
Vir: Urad za preprečevanje nasilja v družini NYS

Kje se obrniti za pomoč

Pomoč za ženske:

  • V ZDA: Pokličite nacionalno telefonsko številko za nacionalno nasilje na 1-800-799-7233 (SAFE).
  • Kanada: Obiščite ShelterSafe in poiščite telefonsko linijo zavetišča za ženske v vaši bližini.
  • Združeno kraljestvo: Pokličite žensko pomoč UK na 0808 2000 247.
  • Irska: Pokličite žensko pomoč na 1800 341 900.
  • Avstralija: Pokličite 1800RESPECT na številko 1800 737 732.
  • Po svetu: obiščite Mednarodni imenik agencij za nasilje v družini za globalni seznam telefonskih številk in kriznih centrov.

Pomoč za moške:

  • V ZDA in Kanadi: Pokličite nacionalno telefonsko številko za nacionalno nasilje na 1-800-799-7233.
  • Združeno kraljestvo: Pokličite pobudo ManKind na 01823 334244.
  • Irska: Pokličite AMEN na 046 902 3710.
  • Avstralija: Obiščite kampanjo One in Three.

Priporočeno branje

Priročnik za preživele žrtve nasilja v družini. (Nebraska Health and Human Services)

Teen Dating Nasilje - Vključuje zgodnje opozorilne znake zlorabe. (Koalicija Alabama proti nasilju v družini)

Najstniki: ljubezen ne sme boleti (PDF) - Zloraba v odnosih v zvezi z dating in kaj storiti glede tega. (Ameriško psihološko združenje)

Nasilje v družini in lezbijke, geji, biseksualci in transseksualci - edinstvene težave, s katerimi se soočajo žrtve istospolne zlorabe, in kako dobiti pomoč. (Nacionalna koalicija proti nasilju v družini)

Informacije za priseljence - Viri nasilja v družini za priseljenke. (Ženska pravna pobuda)

Avtorji: mag. Melinda Smith in dr. Jeanne Segal. Zadnja posodobitev: november 2018.

Poglej si posnetek: Ustavimo nasilje nad ženskami in nasilje v družini (April 2020).

Loading...

Priljubljene Kategorije