Kaj je varna vezava in lepljenje?

Razumevanje različnih načinov lepljenja in komuniciranja z vašim dojenčkom ali otrokom

Odnos, ki ga ima dojenček z vami, njegovim staršem ali primarnim skrbnikom, ima velik vpliv na njihovo prihodnje duševno, fizično, socialno in čustveno zdravje. Pravzaprav je moč tega odnosa glavni napovedovalec, kako dobro bo vaš otrok delal tako v šoli kot v življenju. Ne temelji na kakovosti vaše skrbi ali starševske ljubezni, ampak na neverbalni čustveni komunikaciji, ki jo razvijete z vašim otrokom, znano kot vezanost. Medtem ko je z dojenčkom najlažje oblikovati varno vezano vez, jo lahko oblikujete kadarkoli ali v kateri koli starosti in lahko zagotovite, da ima vaš otrok najboljši možen začetek v življenju.

Kaj je vezana vez in zakaj je tako pomembna?

Vezanost na vezanost je čustvena povezava, ki jo ustvarja brez besed besedilo med otrokom in njegovim primarnim skrbnikom. Ogledno poročilo, ki ga je leta 2000 objavil Odbor za vključevanje znanosti o zgodnjem razvoju otrok, ugotovili, kako pomembna je vezanost na razvoj otroka. Ta oblika komunikacije vpliva na to, kako se vaš otrok razvija psihično, fizično, intelektualno, čustveno in socialno. Medtem ko se navezanost pojavlja naravno kot vi, starši ali oskrbovalci, skrbite za otrokove potrebe, kakovost vezave se razlikuje.

  • A varno vezava zagotavlja, da se bo vaš otrok počutil varno, razumljivo in dovolj umirjeno, da bo izkusil optimalen razvoj svojega živčnega sistema. Razvijajoči se možgani vašega otroka se organizirajo tako, da vašemu otroku zagotovijo najboljšo podlago za življenje: občutek varnosti, ki povzroči željo po učenju, zdravo samozavedanje, zaupanje in empatijo.
  • An negotov vezanost ne ustreza potrebam vašega otroka po varnosti, razumevanju in miru, kar preprečuje, da bi se otrokovi razvojni možgani organizirali na najboljši način. To lahko zavira emocionalni, duševni in celo fizični razvoj, kar povzroča težave pri učenju in oblikovanju odnosov v poznejšem življenju.

Kako se ustvari varna priloga

Razvijanje varne vezi navezanosti med vami in vašim otrokom ter zagotavljanje najboljšega začetka življenja otroku ne zahteva, da ste popoln starš. Študija iz leta 2000 je pravzaprav pokazala, da kritični vidik razmerja med otrokom in primarnim skrbnikom NE temelji na kakovosti oskrbe, izobraževalnem prispevku ali celo na ljubezni, ki se razvija med staršem in otrokom. Namesto tega temelji na kakovosti neverbalne komunikacije, ki poteka med vami in vašim otrokom.

Medtem ko je najlažje oblikovati varno vezano vez, ko je vaš otrok še vedno otrok in se zanaša na neverbalna sredstva komuniciranja, lahko začnete, da se vaš otrok počuti razumljivo in varno v kateri koli starosti. Otroški možgani nadaljujejo zorenje v odrasli dobi (do sredine 20-ih let). Poleg tega, ker se možgani še vedno spreminjajo skozi vse življenje, nikoli ni prepozno začeti z neverbalno izmenjavo čustev z vašim otrokom. Dejansko lahko razvijanje vaših neverbalnih komunikacijskih spretnosti pomaga izboljšati in poglobiti vaše odnose z drugimi ljudmi vseh starosti.

Zaveza vezanosti se razlikuje od vezi ljubezni

Kot starši ali primarni oskrbovalci vašega dojenčka lahko upoštevate vse tradicionalne smernice starševstva, nudite doting, neprekinjeno skrb za svojega otroka in še vedno ne dosežete varne vezi. Lahko se nagibate k vsaki fizični potrebi vašega otroka, zagotovite najbolj udoben dom, najvišjo kakovost hrane, najboljšo izobrazbo in vse materialne dobrine, ki bi jih otrok lahko želel. Otroka lahko držite, mazite in obožujete, ne da bi ustvarili vrsto navezanosti, ki spodbuja najboljši razvoj vašega otroka. Kako je to mogoče? Pomembno je, da ustvarjanje varne vezi navezanosti razlikuje od ustvarjanja vezi ljubezni.

Otroci potrebujejo nekaj več kot ljubezen in skrb, da se njihov možgani in živčni sistemi razvijejo na najboljši možni način. Otroci morajo imeti možnost, da se vključijo v neverbalno izmenjavo čustev s svojim primarnim skrbnikom na način, ki sporoča njihove potrebe in jih čuti razumljive, varne in uravnotežene. Otroci, ki se počutijo čustveno ločeni od svojega primarnega skrbnika, se bodo verjetno počutili zmedeni, napačno razumljeni in negotovi, ne glede na to, koliko so ljubljeni.

Razlika med vezavo in varno vezano vezavo
Lepljenje…Secure Attachment Bond…
Nanaša se na vaše občutke in občutek za povezanost z otrokom, ki se začne pred rojstvom in se običajno razvije zelo hitro v prvih tednih po rojstvu otroka.Nanaša se na čustveno povezavo vašega otroka z vami (primarnim skrbnikom), ki se začne ob rojstvu, se hitro razvija v naslednjih dveh letih in se nadaljuje skozi življenje.
Je ciljno naravnana. Poskrbite za potrebe vašega otroka, pa naj bo to spreminjanje plenice in hranjenje, ali igranje nogometa in filmi.Zahteva, da se osredotočite na to, kar se dogaja v trenutku med vami in vašim otrokom. Vaš neverbalni namigi vašega otroka vam povejo, da se na primer počutijo nezadovoljni in se brez odlašanja odzovete z zrcaljenjem otrokovega izraza, da vam pokaže, da razumete, in nato otroku objemite.
Med rednim obiskom vašega otroka ohranjate svoj redni tempo za odrasle. Na primer, pohitite, da nahranite otrokovo večerjo, tako da boste imeli čas za ogled vaše najljubše TV-oddaje ali pa boste kratek igrali igro z otrokom, da boste lahko odgovorili na besedilo.Sledite otrokovemu počasnejšemu tempu in si vzemite čas, da dešifrirate in se odzovete na neverbalne namige vašega otroka, ki sporočajo, na primer: »Ne mudi se, zabavam se, ko se družim z vami.«
Vi kot starši sprožite interakcijo z vašim otrokom. Na primer, želite dobiti srčkano fotografijo vašega otroka, ki se smeji, tako da boste začeli igrati čas, ali pa bo vaš najstnik najljubši obrok, da vam bo povedal, kako se stvari dogajajo v šoli.Vaš otrok sproži in zaključi interakcijo med vami. Na bebinih neverbalnih znakih, ki jih potrebujejo za počitek, poberete, tako da odložite fotografiranje. Ali pa poberete na vaših najstniških namigih, da zdaj ni pravi čas za pogovor in odlaganje vaših vprašanj v drug čas.
Osredotočite se na prihodnje cilje, na primer tako, da poskušate narediti vse, kar je v vaši moči, da bi imeli najpametnejšega, najbolj zdravega otroka.Osredotočite se le na izkušnjo od trenutka do trenutka in uživate v povezovanju s svojim otrokom. Svojega otroka poslušate, govorite ali se igrate, tako da vam daje popolno, osredotočeno pozornost na načine, ki se jim prijetno počutijo, brez motenj, tako da lahko živite »v trenutku«.

Zakaj je toliko zmede glede vezave in varne vezave?

Besede obveznice ali lepljenje Pogosto se uporabljajo za opisovanje tako oskrbe kot čustvene izmenjave, ki tvorita proces navezanosti, čeprav sta zelo različna načina povezovanja z vašim otrokom.

  • Ena je povezava, ki temelji na skrbi, ki jo starš zagotavlja za svojega otroka, drugi pa temelji na kakovosti neverbalne čustvene komunikacije med staršem in otrokom.
  • Obe vrsti interakcije med starši in otroki se lahko pojavita sočasno. Med hranjenjem, kopanjem ali kako drugače skrbite za svojega otroka, lahko vzpostavite tudi čustveno povezavo tako, da prepoznate in se odzivate na neverbalne namige vašega otroka.
  • Preden so strokovnjaki razumeli radikalne spremembe, ki se dogajajo v dojenčkih možganih v prvih mesecih in letih življenja, sta bila tako skrbniški proces kot proces navezanosti zelo podobna. Sedaj pa so sposobni prepoznati in skrbno zabeležiti neverbalne odgovore dojenčka, da bi poudarili proces navezanosti pri dojenčkih.

Razvojni mejniki, povezani z varno pritrditvijo

Z razumevanjem razvojnih mejnikov, povezanih z varno pritrditvijo, lahko opazite simptome negotove navezanosti in ukrepate, da jih takoj popravite. Če vaš otrok zgreši ponavljajoče mejnike, je bistveno, da se posvetujete s svojim pediatrom ali specialistom za razvoj otrok.

Med rojstvom in tremi meseci vaš dojenček…

  • Spremljajte in reagirajte na svetle barve, gibanje in predmete?
  • Obrnite se na zvoke?
  • Pokažite zanimanje za opazovanje obraza ljudi?
  • Nasmehni se, ko se nasmehneš?

Od 3 do 6 mesecev, vaš dojenček…

  • Pokažite veselje, ko sodelujete z vami?
  • Naredite zvoke, kot je guganje, brbljanje ali jok, če so srečni ali nesrečni?
  • Nasmejite se med igro?

Od 4 do 10 mesecev, vaš dojenček…

  • Uporabljajte izraze obraza in zvoke med interakcijo, kot so nasmeh, hihitanje ali brbljanje?
  • Imate igriv izmenjave z vami?
  • Nadaljujte z gibi (dajanje in jemanje), zvoke in nasmehe?

Od 10-18 mesecev, ali vaš otrok ...

  • Igrajte igre z vami, kot peek-a-boo ali patty torto?
  • Uporabite zvoke, kot so ma, ba, na, da in ga?
  • Uporabite različne geste (včasih ena za drugo), da pokažete potrebe, kot so dajanje, kazanje ali mahanje?
  • Prepoznajte njegovo ali njeno ime, ko vas kličejo?

Med 18 in 20 meseci vaš otrok ...

  • Poznate in razumete vsaj 10 besed?
  • Uporabite vsaj štiri soglasnike v besedah ​​ali brbljanje, kot b, d, m, n, p, t?
  • Uporabljajte besede, kretnje in signale, da sporočate potrebe, kot je kazanje na nekaj, kar vas vodi k nečemu?
  • Uživajte v preprostih igrah pretvarjanja, kot so objem ali hranjenje lutke ali polnjene živali?
  • Pokažite poznavanje ljudi ali delov telesa, tako da jih pokažete ali pogledate, ko jih poimenujete?

Pri 24 mesecih vaš otrok…

  • Poznate in razumete vsaj 50 besed?
  • Uporabite dve ali več besed skupaj, da bi nekaj povedali, na primer »želijo mleko« ali »več krekerjev?«
  • Pokažite bolj zapleteno igro, kot je hranjenje polnjene živali in nato dajanje živali v voziček?
  • Pokažite zanimanje za igranje z drugimi otroki tako, da dajete predmete ali igrače drugim?
  • Odgovorite na vprašanja o znanih osebah ali predmetih, ki niso prisotni, če jih iščete?

V 36 mesecih vaš otrok…

  • Združite misli in dejanja, kot so »zaspani, želijo odejo« ali »lačni za jogurt in gredo v hladilnik?«
  • Uživajte igranje z otroki in pogovor z drugimi otroki?
  • Pogovorite se o čustvih, čustvih in interesih ter pokažite znanje o času (preteklost in prihodnost)?
  • Odgovorite na vprašanja »kdo«, »kaj«, »kdaj« in »kje« vprašanja brez preveč težav?
  • Pretvarjajte se, da igrate različne like - bodisi tako, da se preoblečete in igrate, ali z igračami ali lutkami?

Ovire pri ustvarjanju varne vezne vezi

Ovire pri ustvarjanju varne navezanosti se lahko najprej pojavijo, ko je vaš otrok dojenček. Lahko globoko ljubite svojega otroka, vendar ste slabo opremljeni, da bi zadovoljili potrebe nezrelega živčnega sistema vašega dojenčka. Ker se dojenčki ne morejo umiriti in pomiriti, se zanašajo na vas, da to storite zanje. Vendar, če ne morete obvladati lastnega stresa, da boste hitro spet umirili in se osredotočili na vsakodnevne stresorje, ne boste mogli pomiriti in pomiriti svojega otroka.

Tudi starejši otrok bo gledal na vas, na starša, kot vir varnosti in povezave ter na koncu varne navezanosti. Če pa ste pogosto depresivni, zaskrbljeni, jezni, žalostni, prezasedeni ali kako drugače ne morete biti mirni in prisotni za vašega otroka, lahko trpi njihov fizični, čustveni in / ali intelektualni razvoj.

Novo področje duševnega zdravja dojenčkov, s poudarkom na raziskavah možganov in razvojni vlogi staršev, zagotavlja jasnejše razumevanje dejavnikov, ki lahko ogrozijo varno vezano vez. Če ima primarni oskrbovalec ali otrok zdravstvene težave, lahko to vpliva na neverbalno komunikacijo med njima, kar lahko vpliva na varno vezano vez.

Kako otrokovo dobro počutje lahko vpliva na varno vezano vez

Izkušnje oblikujejo možgane, kar še posebej velja za novorojenčke, katerih živčni sistemi so večinoma nerazviti.

  • Ko se dojenček srečuje s težavami v maternici ali rojstvu - med carskim rojstvom, je lahko ogrožen tudi njihov živčni sistem.
  • Posvojeni dojenčki ali tisti, ki preživijo nekaj časa v bolnišnicah, so v zgodnjih življenjskih izkušnjah, ki jim dajejo občutek stresa, zmedenosti in nevarnosti.
  • Dojenčki, ki nikoli ne prenehajo jokati, čigar oči so vedno tesno zaprte, stisnjene pesti in telesi togi, imajo lahko težave pri doživetju pomirjujočih namigov celo zelo nagnjenega hišnika.

Na srečo, ko je dojenček tako nerazvit in na katerega vplivajo izkušnje, lahko otrok ob rojstvu premaga vse težave. To lahko traja nekaj mesecev, toda če primarni oskrbnik ostane miren, osredotočen, razumljiv in vztrajen, se bo otrok na koncu sprostil dovolj, da se bo zgodil varen proces pritrditve.

Kako dobro počutje starejšega otroka lahko vpliva na varno vezano vez

Otroške izkušnje in okolje lahko vplivajo na njihovo sposobnost oblikovanja varne vezi. Včasih so okoliščine, ki vplivajo na varno vezano vez, neizogibne, vendar je otrok premlad, da bi razumel, kaj se je zgodilo in zakaj. Otroku se zdi, kot da nihče ne skrbi, izgubijo zaupanje v druge in svet postane nevaren kraj.

  • Otrok dobi pozornost le tako, da deluje ali pokaže drugačna ekstremna vedenja.
  • Včasih so otrokove potrebe izpolnjene in včasih niso. Otrok nikoli ne ve kaj naj pričakuje.
  • Otrok je hospitaliziran ali ločen od staršev.
  • Otrok se premakne iz enega negovalca v drugega (lahko je posledica posvojitve, rejništva ali izgube staršev).
  • Otrok je zlorabljen ali zlorabljen.

Kako lahko skrbnikovo dobro počutje vpliva na varno vezano vez

Občutki, ki jih doživljate kot primarni skrbnik, lahko oblikujejo razvojni proces, ki se dogaja v možganih vašega otroka. Če ste preveč stresni, depresivni, travmatizirani ali iz kakršnegakoli razloga ni na voljo, morda ne boste imeli ozaveščenosti ali občutljivosti za zagotovitev pozitivnega čustvenega zrcaljenja, ki ga vaš otrok potrebuje za varno navezanost.

Včasih ima celo zdrav, skrben in odgovoren oskrbnik težave z razumevanjem in vzpostavitvijo varne vezi z otrokom. Če kot otrok niste doživeli varne vezi s svojim primarnim skrbnikom, morda ne veste, kakšna je varna navezanost. Toda odrasli se lahko spremenijo tudi na bolje. Tako kot se lahko okrepite z vadbo in zdravo prehrano, se lahko naučite tudi obvladovati stres in se spopasti s čustvi, ki lahko vplivajo na vašo sposobnost ustvarjanja varne vezi.

Odvračanje vsakdanjega življenja

Mobilni telefoni, računalniki, TV in nešteto drugih motenj vsakdanjega življenja vam lahko preprečijo, da bi otroku posvetili popolno pozornost. Če se odzivate na nujno e-poštno sporočilo med časom obroka, pošiljate sporočila prijateljem med igranjem časa ali preprosto oddajate pred televizorjem s svojim otrokom, so starši zamudili priložnosti, da vzpostavijo očesni stik s svojim otrokom in se vključijo v varen proces pritrditve. . Brez očesnega stika in vaše popolne pozornosti boste zamudili neverbalne namige vašega otroka.

Popravilo varne pritrdilne vezi je vedno mogoče

Ni vam treba biti popoln starš, da bi z vašim otrokom zgradili varno vezanost - nihče ne more biti popolnoma prisoten in pozoren na otroka 24 ur na dan. Ker se možgani lahko spreminjajo, je popravilo vedno možno in lahko celo okrepi varno vezano vez.

Če opazite, da med vami ni povezave, ko ste zamudili ali napačno razložili namige vašega otroka, in poskusite to popraviti z nadaljnjim ugotavljanjem, kaj vaš otrok potrebuje, bo varen proces pritrditve ostal na pravi poti. Napor, povezan z popravilom, lahko celo poglobi zaupanje, poveča odpornost in vzpostavi močnejše odnose.

Nasveti za neverbalno komunikacijo za varno pritrditev

Nebesedni znaki so senzorični signali, ki jih posreduje določen ton glasu, dotika ali izraza obraza. Otrokov primarni oskrbnik združuje vse te edinstvene lastnosti in ustvarja občutek prepoznavnosti, varnosti in udobja za otroka. Tudi ko je otrok dovolj star, da lahko govori, neverbalna komunikacija ostaja ključna za izgradnjo in vzdrževanje varne navezanosti.

Uporaba neverbalne komunikacije za ustvarjanje varne obveznice za priloge

Očesni stik - Ljubko gledate na svojega otroka in se strinjajo s pozitivnimi čustvi, ki jih prenaša ta neverbalni signal in se počutijo varne, sproščene in srečne. Če ste depresivni, stresirani ali raztreseni, morda sploh ne gledate v oči vašega otroka. Ohranjanje očesnega stika igra tudi pomembno vlogo pri ohranjanju toka pogovora med vami in vašim otrokom.

Izraz obraza - Tvoj obraz je sposoben izraziti nešteto čustev, ne da bi ti rekel besedo. Če je vaš izraz miren in pozoren, ko komunicirate z otrokom, se bodo počutili varne. Če pa vaš obraz izgleda stisnjen, jezen, zaskrbljen, žalosten, prestrašen ali raztresen, bo vaš otrok zaznal ta negativna čustva in se počutil stresno, nevarno in negotovo.

Ton glasu - Tudi če je vaš otrok premlad, da bi razumel besede, ki jih uporabljate, lahko razumejo razliko med strogim, brezbrižnim ali zaokroženim tonom in tonom, ki izraža nežnost, zanimanje, skrb in razumevanje. Ko se pogovarjate s starejšimi otroki, poskrbite, da bo ton, ki ga boste uporabili, ustrezal temu, kar govorite.

Dotaknite se - Način, kako se dotaknete otroka, izraža vaše čustveno stanje - bodisi pozorni, mirni, nežni, sproščeni ali nezainteresirani, razburjeni in nerazpoložljivi. Način, kako umivate, dvigujete ali prenašate otroka ali način, kako starejšemu otroku dajete topel objem, nežen dotik na roki ali pomirjujoč občutek na hrbtu, lahko vašemu otroku posreduje toliko čustev.

Govorica telesa - Način, kako sedite, se gibljete in nosite sami, sporoča vašemu otroku veliko informacij. Pogovorite se s svojim otrokom s prekrižanimi rokami in glavo nazaj in videli vas bodo kot obrambni in nezainteresirani. Toda sedite z sproščeno, odprto držo, nagnjeno k svojemu otroku in bodo čutili, kar vam govorijo, za vas.

Korak, čas in intenzivnost - Tempo, čas in intenzivnost vašega govora, gibanja in izraza obraza lahko odražajo vaše razpoloženje. Če boste vzdrževali ritem odraslih ali ste pod stresom ali kako drugače nepazljivi, bodo vaši neverbalni ukrepi malo pomirili, pomirili ali pomirili vašega otroka. Zavedati se morate, kakšne so otrokove želje po tempu in intenzivnosti, ki so pogosto počasnejše in manj močne kot vaše.

Ustvarite varno vezano vez

Ker obstaja veliko razlogov, zakaj ljubeči, vestni starši morda ne bodo uspešni pri ustvarjanju varne obveznice, je HelpGuide ustvaril dva edinstvena sredstva za pomoč procesu:

1. Razumeti, kako izgleda vezava

Voditelji v novem področju duševnega zdravja dojenčkov opozarjajo, da ta videoposnetek pomoči prikazuje, kako je videti varna vezanost z vidika otroka in staršev.

Poleg tega videoposnetek pojasnjuje, zakaj ljubeči starši morda ne morejo ustvariti varne vezi navezanosti ali zakaj dojenček morda ne more sodelovati v dvosmerni čustveni izmenjavi, ki ustvarja to vez.

2. Naučite se, kako zgraditi močan odnos navezanosti

Zanesljiva navezanost je trajno partnerstvo med vami in vašim otrokom, vendar to ne pomeni, da morate biti popolni starši. Izgradnja varne vezne vezi s svojim dojenčkom vam lahko pomaga razumeti jokanje vašega otroka, interpretirati njihove signale in se odzvati na otrokove potrebe po hrani, počitku, ljubezni in udobju.

Priporočeno branje

Lepljenje z vašim dojenčkom - Zakaj je vezanje pomembno, kako vaš otrok sodeluje, in načini, kako dobiti podporo. (KidsHealth)

Priloga: Prva jedrna moč - Kaj lahko storite za spodbujanje varne navezanosti. (Scholastic.com)

Lepljenje z vašim dojenčkom - en list o vezavi in ​​pritrditvi z dobrim seznamom predlogov za nove matere. (Služba za zaščito otrok)

Razvojni mejniki - podroben seznam razvojnih mejnikov, ki se nanašajo na povezovanje. (CDC)

Komunikacija in novorojenček - Spoznajte, kako novorojenčki komunicirajo in kaj storiti, če sumite na težavo. (KidsHealth)

Avtorji: dr. Jeanne Segal, dr. Marti Glenn in Lawrence Robinson. Zadnja posodobitev: oktober 2018.

Loading...

Priljubljene Kategorije