Ko vaš otrok ne bo prenehal jokati

Kako udobiti in pomiriti jok, razburjen ali Colicky Baby

Težko je, če vaš otrok ne bo prenehal jokati. Morda vas bo skrbelo, da je kaj narobe z vašim otrokom, da boste izgubili svojo kul, da vaše starševske spretnosti niso odvisne od dela ali da se nikoli ne boste povezali z otrokom. Ampak to lahko rešiš! Učenje prave tehnike lahko pomaga pomiriti razburjen, neodziven ali kolikast otrok, hkrati pa vas ohranja mirno in obvladuje.

Zakaj otroci jokajo?

Dojenčki jokajo iz številnih razlogov in jok je glavni način, kako otroci komunicirajo. To je način, kako pritegnejo vašo pozornost in izrazijo svoje potrebe. Sprva je težko razložiti različne otrokove joke, toda ko boste več časa poslušali, boste bolje prepoznali in zadovoljili otrokove specifične potrebe.

Pogosti razlogi, da otroci jokajo

  1. Pospanost ali utrujenost
  2. Mokra ali umazana plenica
  3. Lakota
  4. Prekomerna stimulacija zaradi hrupa ali dejavnosti
  5. Kolike, refluks kisline ali alergije na hrano
  6. Bolečina ali bolezen
  7. Plin
  8. Neznanost ali strah

Ali je vaš otrok neodziven ali brezbrižen?

Večina dojenčkov uporablja jok, da bi komunicirala, in še naprej jokajo ali kažejo, da so razburjeni, dokler se starši ali negovalci ne odzovejo na njihove potrebe. Drugi otroci, namesto da bi jokali, so postali vznemirjeni, nato pa uglasili in ne pokažejo nobenih čustev. Če razmišljate o tem, verjetno poznaš več kot eno odraslo osebo, ki se tako sooča s težavami. Otrok, ki se ne odziva, se morda zdi kot otrok lahek, saj so lahko tiho in prijetno. Toda otrok, ki se ne odzove na vas, okolje in senzorične vplive, potrebuje pomoč. Takoj pokličite svojega pediatra.

NIKOLI NIKOLI ne pretresite otroka

Sindrom tresenja otroka se pojavi, ko je otrok pretresen. Krvne žile v otrokovi glavi ne prenašajo vpliva tresenja in se lahko zlomijo.

  • Vsako leto zaradi sindroma pretresenega otroka umre približno 1.000 otrok.
  • Tresenje lahko povzroči smrt, poškodbe možganov, duševno zaostalost, napade ali slepoto.
  • Tresenje se ponavadi zgodi, ko starši ali skrbniki postanejo razočarani ali jezni, ko ne morejo preprečiti joka otroka.
  • Sindrom tresenja otroka je 100% preprečljiv.

Vir: Ameriška pediatrična akademija

Spopadanje z jokom, kolikami ali neodzivnim dojenčkom

Že veste, da nobena od dveh dojenčkov ni enaka, toda ta realnost vam lahko še vedno močno prizadene, ko slišite druge starše, ki govorijo o tem, kako preprosti so njihovi dojenčki ali kako njihovo novorojenček mirno spi čez noč. Poskusite se izogniti primerjavam in specifičnim pričakovanjem, saj lahko ustvarijo negativne občutke - še posebej, če imate zelo zahtevnega otroka. Sprostite se, če imate občutke, ki jih niste pričakovali. Morda boste potrebovali nekaj časa, da se sinhronizirate z vašim otrokom, vendar bo dodatno delo vredno!

Za stresne situacije - ko vaš otrok ne bo prenehal jokati ali se ne bo odzval na vas, in ko se počutite razočarani, utrujeni in jezni - morate razviti nekatere strategije za skrb za sebe. Ko ste mirni in osredotočeni, boste bolje razumeli, kaj se dogaja z vašim otrokom, in pomirite njegove jokanje.

Prepoznajte svoje omejitve. Bodite pozorni na notranje opozorilne znake, ko se počutite preobremenjeni. Prej ko opazite svoje osebne meje, lažje je načrtovati vnaprej - dodatno pomoč, odmor, zunanji izlet ali hiter pogovor od prijatelja ali ljubljene osebe. Ti majhni koraki, ki jih boste pripravili, vam bodo pomagali doseči najboljši um, da boste skrbeli za svojega otroka.

Ne pozabite, da je čas na vaši strani. Za večino dojenčkov plakanje doseže vrh po šestih tednih in se nato postopoma zmanjša. Na obzorju je konec joka! Morda boste morali zdaj opraviti malo dodatnega dela in biti zelo potrpežljivi, toda stvari volja bolje.

Poiščite podporo. Če lahko, si pomagajte v najbolj razburljivih dneh dneva. Recite da, kadar ljudje nudijo pomoč pri gospodinjskih opravilih, obrokih ali varstvu otrok. Poiščite skupino mame, s katero se lahko pogovorite in izstopite iz hiše, ko lahko. Poznavanje, da imate kakšno pomoč na poti, lahko pomeni veliko razliko.

Ni ti treba biti popoln. Starševstvo ni v popolnosti. 24 ur na dan bi bilo nemogoče biti popolnoma prisoten in pozoren na dojenčka, zlasti na jokajočega dojenčka. Strokovnjaki ocenjujejo, da zadovoljevanje potreb vašega otroka vsaj eno tretjino časa je dovolj, da podpira zdravo lepljenje in varno navezanost. Ne skrbite, da boste ves čas dobili prav. Namesto tega se poskusite sprostiti in uživati ​​v trenutkih, ko vaš otrok ne joka.

Bodite pozorni na otrokove signale

Cel svet prihaja do vašega otroka skozi njihova čutila in vsak otrok ima različne čutne potrebe, zato bi lahko en otrok imel rad, da bi ga držali, drugega pa ne; ali pa bo otrok jokal zaradi mokre plenice, drugi pa ga bo prezrl in še naprej veselo igral.

Spoznajte želje vašega otroka tako, da vključite vse svoje čute, ko skušate ugotoviti, kaj potrebuje vaš otrok. Poskusite biti še posebej pozorni na:

Spremembe razpoloženja - Ali se spremembe v razpoloženju vašega otroka zdi, da se ujemajo s spremembami v okolju, v času dneva ali v povezavi s hrano ali dremanjem? Na primer, če je vaš dojenček pozno zjutraj razdražljiv, pazite, ali pošiljate signale, da pogrešate - kot izolirano zehanje ali drgnjenje oči.

Odzivi na različne situacije in okolja - Dojenčki pogosto pošiljajo signale, ki jih kot odrasli ne opazimo. Vaš otrok se lahko preveč stimulira, če je preveč ljudi okoli ali postanejo še posebej razburjeni zaradi sprememb v urniku.

Razlike v jokih vašega otroka - Sprva bodo vsi zvokovi zveneli enako, toda postopoma boste slišali, kako je »jaz lačen« krik zelo drugačen od krika »utrujen sem«. Opazujte raven hrupa, smer in intenzivnost krika, kot tudi govor telesa vašega otroka in izraze obraza. Obokan hrbet, naguban obraz, oči, tesno zaprte, da izklopijo svetlobo, pestro zvijajoče oči, drgnjenje oči, hiperaktivno ali frenetično gibanje - vsi ti znaki sporočajo nekaj posebnega glede čustvenega in fizičnega stanja vašega otroka.

Učenje, kaj je potrebno za pomirjanje in utrujanje razburjenega ali neodzivnega otroka, lahko vzame vse vaše sposobnosti zaznavanja in zavedanja. Ne obupajte, če težko ugotovite, zakaj je vaš otrok jokal - verjetno vas bo še naprej poskušal obvestiti.

Dr. Harvey Karp's 5 S je za pomirjanje jokajočega otroka

Če se zdi, da vaš otrok joka za »brez razloga«, pediater Harvey Karp svetuje staršem, naj uporabijo pet S, ki ustvarjajo okolje maternice in aktivirajo vaš otrok pomirjujoč refleks.

  • Poniževanje. Otroka ovijte v odejo, da se počuti varno.
  • Stranski ali želodčni položaj. Otroka držite tako, da leži na boku ali v želodcu.
    Ampak vedno jih postavi na hrbet, ko boš spal.
  • Shushing. Ustvarite »beli šum«, ki utaplja druge zvoke: zaženite sesalnik, sušilec las, ventilator ali sušilec oblačil.
  • Swinging. Ustvarite ritmično gibanje vseh vrst. Na primer, vzemite otroka na vožnjo v vozičku ali avtomobilu.
  • Sesanje. Naj otrok sesuje nekaj, kot je duda.

Prilagojeno iz: Najsrečnejši otrok na bloku

Ocenite svoje čustveno stanje

Ko vaš otrok ure ure ure plača, je naravno, da se počutite odgovornega. Pogosto pa lahko okrivljanje sebe ovira vaši sposobnosti, da ste mirni, prisotni in odzivni na vašega otroka. Odnos z vašim otrokom je partnerstvo, zato bodo vaša čustva spremenila način, kako se vaš otrok odzove. Če se počutite preobremenjeni, depresivni, jezni, zaskrbljeni ali ločeni, ima vaš otrok težave z umirjanjem.

Sem razlog, da moj otrok ne bo prenehal jokati?

Ali ste zmedeni, preobremenjeni in ste na prelomni točki? Če ste pod stresom in izčrpani, boste imeli težave v zvezi z vašim otrokom v pomirjujočem, negovalnem načinu. Zato je pomembno, da dobite podporo, ki jo potrebujete. Če ste:

  1. Depresivno
  2. Trpijo zaradi hude bolezni ali kroničnih zdravstvenih težav
  3. Preobremenjeni ali prestrašeni glede starševstva
  4. Izčrpana zaradi pomanjkanja spanja
  5. Občutek zanemarjanja, izoliranosti ali nepodprtosti
  6. Prejšnja žrtev zlorabe ali zanemarjanja

Na srečo obstajajo velike priložnosti za premagovanje omejitev, ki jih starš ali otrok lahko pripelje do razmerja navezanosti. Starši, ki se učijo, kako se pomiriti, prositi za podporo in komunicirati s svojimi dojenčki, lahko najdejo sredstva za ustvarjanje uspešnega odnosa navezanosti - v bistvu poučevanje s svojim zgledom - tudi z razburjenim ali neodzivnim dojenčkom.

Nasveti za ohranjanje hladnega in umirjanje vašega otroka

Ne pozabite, da ima vaš otrok občutke. Dojenčki so čustvena bitja in izkusijo občutek sreče, žalosti, veselja in jeze od prvega trenutka življenja. Če iz kakršnega koli razloga imate težave pri odzivanju na svojega otroka, se bo vaš otrok lotil teh signalov. Kako bi se počutili, če se vaš zakonec ali starš ne odziva na vaše signale ali poskuša komunicirati? Razmišljanje o svojem otroku kot posamezniku z edinstveno osebnostjo lahko olajša interpretacijo in odzivanje na njegove joke.

Izberite nekaj tehnik za »časovno omejitev«. Strategije, kot je štetje do deset, izhod zunaj, globoko vdihavanje, spuščanje vašega otroka in hoja po hiši na minuto, vam lahko pomagajo ohraniti miren um.

Poišči mantro. Mantra je zvok, beseda ali besedna zveza, ki se pogosto ponavlja znova in znova, da bi zagotovila udobje in navdih. Z jokajočim otrokom se lahko vseeno pogovarjate glasno in mantra vam lahko pomaga zagotoviti perspektivo, udobje in energijo, da boste lahko nadaljevali. Nekateri primeri bi lahko bili: »Samo dihaj«, »To je težko, vendar izvedljivo« in »Vse bo dobro«.

Baby blues ali poporodna depresija?

Izčrpanost, hitro premikajoči se hormoni in izzivalen otrok lahko povzročijo, da se počutite razočarani, žalostni ali celo depresivni. Če se vam zdi, da ste depresivni, brezvredni ali nezadovoljni ali brezbrižni do vašega otroka, ne poskušajte čakati. Glejte: Porodna depresija in Baby Blues

Pazi na mejnike v priponkah

Če ima vaš otrok izzive (kot so stalni jok, nervoznost ali neodzivnost), ki preprečujejo čustveno povezavo, lahko trpijo povezovanje in navezanost. Naslednji mejniki v priponki vam lahko pomagajo prepoznati napredek vašega dojenčka.

Če se mejniki ne dogajajo v pravem časovnem okviru, morate poiskati pomoč. Zaradi strahu ali stresa se boste morda počutili neradi, da bi ocenili svojega otroka na ta način, vendar so bile ugotovljene težave z navezanostjo zgodaj ponavadi lažje popravimo.

Mejnik 1 Priloge: Pozornost in regulacija (rojstni dan - 3 mesece)

Pozornost in regulacija gredo z roko v roki, ker otrok, ki se ne more umiriti (in uravnavati živčnega sistema), ne bo mogel biti pozoren in interakcijo z vami.

Tvoj otrok ima obdobja, ko so mirna (ne jokajo), pozorna (ne spijo) in kažejo zanimanje za obraze, toda na tej točki ne sodelujejo nujno z vami.

Ti sledite svojemu otroku. Ko se vaš otrok obrne na vas, se odzovete z nežnim dotikom, pomirjajočim glasom in igrivim obrazom. Ko vaš dojenček pogleda proč, storite isto.

Mejnik 2 za prilogo: deljeno veselje (3-6 mesecev)

Izmenjava veselja z vašim otrokom vzpostavlja povezavo med čutilnimi izkušnjami (stvari, ki jih vaš otrok vidi, sliši in čuti) ter varno in ljubeče interakcije z drugo osebo.

Tvoj otrok išče sodelovanje z vami in sodeluje pri izmenjavi gest, nasmehov, zvokov in gibanja. Vaš otrok bo verjetno potreboval pogoste odmore od interakcije.

Ti še naprej pustite, da vaš otrok vodi izmenjavo. Ko vaš otrok želi sodelovati, se odzovete z igrivim delovanjem. Če vaš otrok želi odmor, upočasnite.

Mejnik 3 Priloge: Dati in sprejeti komunikacijo (4-10 mesecev)

S tretjim mejnikom postane stopnja vašega dojenčka bolj dovršena.

Tvoj otrok uporablja vedno večji obseg zvokov, obraznih izrazov in oči s širokimi gibi, gugalicami, nesmiselnimi brbljanjem, hihitanjem, s poudarkom na povabilu k igranju in označevanju potreb in želja.

Ti še naprej si oglejte otrokove signale, kretnje in izraze obraza ter prilagodite svoje odzive na te namige. Opaziti morate več komunikacije nazaj in nazaj.

4. mejnik priloge: Geste in reševanje problemov (10-18 mesecev)

Vaš otroški novi motorni veščini-scooting, plazenje, kazanje, in morda hoja-bi morala voditi k boljši komunikaciji in povezavo z vami.

Tvoj otrok začne kombinirati svoje motorične in neverbalne spretnosti s svojo potrebo po reševanju problemov. Na primer, vaš otrok lahko kaže, da je nekaj, kar je izven dosega, ali plazenje do otroškega stola, ko je lačen.

Ti še naprej se odzivajte na namige vašega otroka in uporabite lastne besede, izraze obraza in geste, da otroku potrdite, da se slišijo sporočila.

Prepoznajte in spopadite se s kolikami

Kolika je splošni izraz, ki se uporablja za dojenčke, ki več kot tri dni na teden jokajo več kot tri ure na dan. Dojenček s kolikami bo kljub vsem poskusom tolaženja in pomirjanja pogosto neumorno jokal. Vzrok kolike, ki prizadene enega od petih dojenčkov, ni jasen. Nekateri strokovnjaki menijo, da so kolike lahko povezane z razvojem črevesnega sistema dojenčka, ki je povezan z refluksom kisline (GERD) ali alergijami na hrano.

Kakšna kolika izgleda in zveni

Starši otrok s kolikami pogosto pravijo, da so dojenčki videti, kot da so jezni ali bolni, da imajo plin ali da brez uspeha poskušajo oditi v kopalnico. Druge značilnosti otroka s kolikami:

  • Višji, bolj blazen jok
  • Nenaden jok, ki se začne od nikoder in brez očitnega razloga
  • Trdo ali trdo telo, pogosto s stisnjenimi pestmi
  • Udarne noge in želodec se lahko počutita trdo

Čas kolike

Koliki se pogosto začnejo dva tedna po datumu rojstva otroka, dosežejo vrhunec približno šest tednov po poteku roka in običajno se konča, ko je otrok star 12-14 tednov (ali štiri mesece po datumu zapadlosti). Plakanje vašega otroka se lahko postopoma zmanjšuje mimo šesttedenskega znaka, ali pa bo nekega dne lahko vaš otrok v celoti zaustavil podaljšano jokanje. Lahko se počutite neskončno in neznosno, ko ste sredi tega, vendar se bo končalo.

Kaj storiti glede kolik

Pediatri so lahko simpatični in priporočajo kapljice Mylicon (simetikon) ali kapljicno vodo, pogosto pa bodo zdravniki staršem rekli, naj bodo »samo potrpežljivi«, ker kolika ni škodljiva in bo izginila sama. Seveda se zdi, da je nekdo, ki ti je nekdo povedal, da moraš biti potrpežljiv, sredi vsega tega jokanja nemogoče upoštevati. Da bi to uspeli, boste morali razviti nekaj odličnih strategij za samooskrbo in pridobiti podporo.

Osredotočite se na en dan naenkrat (označite dneve v koledarju, če to pomaga).

Vprašajte svojega zdravnika, da preuči možnosti alergij na hrano ali refluks kisline (GERD), ki jih je mogoče odpraviti. Če dojite, lahko poskusite prilagoditi prehrano, da vidite, ali to vpliva na jokanje vašega otroka.

Prositi za pomoč-podpora vašega zakonca, družine, prijateljev in varuške ali varuške bo bistvena za pridobivanje skozi prvih nekaj mesecev življenja vašega otroka.

Vedite, kdaj poiskati pomoč

Če se nenehno počutite preobremenjeni in občutek ne izgine, verjetno potrebujete zunanjo pomoč. Poleg tega, če se počutite, kot da ne morete pobrati svojih otroških namigov ali če vaš dojenček ni dovolj opozorjen, da bi se vključil v zgodnje obnašanje, je pomembno, da poiščete pomoč čim prej. Težave, ki so že zgodaj odkrite, se lahko skoraj vedno rešijo.

Posebne okoliščine, ki lahko zahtevajo strokovno pomoč

Fizični, duševni ali čustveni izzivi ob rojstvu ali kmalu po njem so pogosto travmatični za dojenčka in lahko povzročijo, da se vaš otroški živčni sistem »zatakne«. Živčni sistem, ki je obtičal, bo verjetno imel težave z regulacijo, kar pomeni, da je otrok bo težko urediti.

Posebne ali travmatične okoliščine, ki lahko povzročijo težave, so:

  • Prezgodnje rojstvo
  • Težko ali travmatično rojstvo
  • Zdravstvene težave ali invalidnost
  • Sprejetje ali ločitev od primarnega negovalca

Kje se obrniti za pomoč

Če vaš otrok pogosto joka ali je vznemirjen ali se ne odziva, poiščite pomoč svojega pediatra ali specialista za razvoj otrok. Vaš pediater mora imeti možnost, da priporoči strokovnjaka za zgodnje obnašanje dojenčka, ki vam bo pomagal ugotoviti, ali obstaja problem in kaj storiti. Druga možnost je, da se obrnete na oddelek za pediatrijo v vaši lokalni bolnišnici in vprašate o storitvah na vašem območju, kot so:

Razredi starševskih veščin. Na številnih področjih so coaching in izobraževanje staršev in skrbnikov sposobni zgraditi potrebne starševske veščine in nuditi podporo in nasvete.

Skupine za podporo. Skupine za podporo, ki jih vodijo kolegi in ne strokovnjaki, zagotavljajo varno okolje za izmenjavo izkušenj, nasvetov, spodbude in strategij za obvladovanje staršev dojenčkov, ki ne bodo prenehali jokati.

Telefonske linije za pomoč, ko vaš otrok ne bo prenehal jokati

Če stres ali jok postane več, kot lahko stojite, ali če se na kakršenkoli način želite stresati, udariti ali poškodovati svojega otroka, takoj pokličite pomoč.

V ZDA: Pokličite Cry Baby Hotline na 1-866-243-2229 ali Fussy Baby Warmline na 1-888-431-BABY.

Združeno kraljestvo: Pokličite Cry-sis Helpline na številko 08451 228 669. t

Avstralija: V Queenslandu in Northern Territory pokličite Parentline na 1300 30 1300 ali poiščite telefonsko številko za pomoč na drugih območjih.

Kanada: Pokličite Parent Line za pomoč na 1-888-603-9100 ali poiščite druge starševske vire.

Druge države: La Leche League International ponuja svetovne podporne skupine za doječe matere.

Sorodni videoposnetki

Priporočeno branje

Partnerji v oskrbi: Podpora sitnim dojenčkom v varstvu otrok (PDF) - Kako ravnati z živčnimi dojenčki. (Fussy Baby Network)

Pomirjujoča joka Baby - Nasveti za pomiritev otroka in iskanje pomoči. (NHS)

Plakaš otroka? Kako ohranjati hladno - Bodite mirni, ko skrbite za jokajočega otroka. (Klinika Mayo)

Zloraba glave: kako zaščititi otroka - kako se izogniti sindromu pretresenega otroka. (Ameriška pediatrična akademija)

5 S's za pomirjajoče otroke - tehnike dr. Harvey Karpa za blaženje jokajočega otroka. (HappiestBaby.com)

Avtor: Jeanne Segal, dr. in Melinda Smith, M.A. Zadnja posodobitev: marec 2019.

Poglej si posnetek: J. Krishnamurti - Ojai 1982 - Discussion with Scientists 3 - The need for security (April 2020).

Loading...

Priljubljene Kategorije